とはよく聞くけど、全くその通り。
20代から比べて7〜8kgは増えているがなかなか減らない。
おかげで「お腹ポッコリ」。
それでもBMI的な平均体重まで、まだゆとりがある。
なにせ20代の頃は「やせ気味」ではなく「痩せ過ぎ」と評定されていたからね。
あばら骨が浮き出て、触らなくても「どこに何本ある」かが分かる、アフリカの飢餓難民並みだった。
まあ、最近ようやく少ーーーしだけ腹が引っ込んだようで、ジーンズのウエストが以前ほどには苦しくなくなった。
夏を控えて嬉しい♪
やっぱり中年になってから「就寝1時間前から消灯までの間、マンガ読みながらジャンクフードむしゃむしゃやっていた」のが悪かったのだな。
運動もほとんどしていないし。
それでも体重的には「肥満」の域に達していないのが、凄いと思う。我ながら。
買いたいものが多くて、結果、お菓子の量が減った事が幸いしたようだ。
それと生野菜も、野菜ジュース(トマトジュースとかにんじんジュースとか)も大好きなのが良かったのかな?
■悩んでいても脂肪は減りません!痩せない人にありがちな原因4選
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=137&from=diary&id=3993885
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