問題発生！教えて先生！！

【SAPPORO国際短編映画祭】

いよいよ、応募なんですが、問題が・・・

【以下コピペ】

プレビュー用の映像はビデオファイルを USB ドライブ等の記録媒体に入れて提出してください。
ビデオファイルは以下の仕様とします。
1. 解像度：1280 x 720 ピクセル（16：9）
2. ファイル形式：.MP4（MPEG-4 AVC / H.264）
3. フレームレート：24fps
4. ビットレートとファイルサイズ：4Mbps 以下で 800MB 以下
5. ファイル名は『エントリー番号下 6 桁 XXXXX_作品タイトル.mp4』 としてください。
エントリー番号はエントリーフォーム（PDF）の左上に 15 または 16 から始まる 10 桁
の数字です。作品タイトルは英語表記 例： 123456_YourFilmTitle.mp4 としてくださ
い。
３）エントリーシートと USB ドライブを一緒にお送りください。
４）提出された USB ドライブ等は返却しません。DVD ビデオは提出しないでください

上記の条件ですが、作品が

フレーム幅　1920
フレーム高　1080
データ速度　12188kbps
総ビット　レート　12444kbps
フレーム率　30フレーム/秒

ビットレート　256kbps
チャンネル　２（ステレオ）
オーディオ　サンプル　レート　48kHz

なんですけど・・・アウト？

どのような処理すればいいのかなあ？