お散歩がてらレモン取りに行ってきたよ！

おはようございます。今朝は寒い朝でしたが、良いお天気なので気温も上がってきてお散歩から帰ってきた今はどちらかと言えば家の中の方が寒く感じます。皆さんは如何おすごしですか？お散歩がてら今日は少し足を延ばして、父が作っている畑までレモンを取りに行ってきました。レモンには美肌作り、美白効果、アンチエイジング（老化防止）、ダイエット、疲労回復、ストレス解消、生活習慣の予防、不規則な生活をしている方には持って来いの食べ物なんですよね！今年の冬は、はちみつ漬けがうちではフル活躍しましたよ！紅茶にいつも飲んでる生姜紅茶に入れたり、炭酸に割って入れて、レモンスカッシュ作って飲んだり、寝付きが悪い時、ホットミルクに入れると安眠効果もあります。それこそ、テレビで紹介した食べ物がスーパーから売り切れ続出みたいな現象起きてましたが、それだけ食べて〜じゃ、多分、と言うか、肝臓の本読んでて書いてましたが、バランスの取れた食事がベストなので、それだけ〜って言う訳じゃぁないですが、生活の中に積極的に取り入れることが大切なのかな！