はなもも、惨敗！

2016/03/13　第４回古河はなももマラソン、惨敗。
フルをなめていた。イチから出直し、だね。

去年の１月の初フルでまずは完走（4:34:13/4:33:52）、
６月の千歳JALで4:01:57/4:01:28と、ここまでは順調で、サブ４などすぐにでも達成、という勢いだったが、

10月のしまだ大井川で失速（4:20:29/4:18:33）してびっくり。このときは暑さのせいにして、結果を考えないようにした。

今年１月の赤羽ハーフの、（私としては）まぁまぁの1:51:18/1:49:49を経て臨んだ今回のレースだが、途中で脚が痙攣して走れなくなった。。30ｋｍ手前まではサブ４ペースで走っていたが突然、ふくらはぎと、太ももの下方内側と、股関節のやや後ろ側との左右計６か所が同時に痙攣。

少し休んで回復するもスピードは出ず、ゆっくり走っても200mほど行くと痙攣が再発し、ようやくゴールにたどり着いた、という感じ。

結局、しまだの失速は暑さのせいではなく、単に脚力不足、サブ４ペースではいいとこ30kmしかもたない、ということだろう。ハーフのスピードと、フルの持続力とは別物ということか。

ということで、イチから出直し。

次の千歳の目標を「歩かずに完走（目標タイム：4:10:00）」に設定し、来シーズンに改めてサブ４を目指すことにしよう。