【効果】わかっていたことですが

ランニング二日目。
昨日と同じコース（6,3キロ）を逆走で。
どのくらいの距離なのかわかると、そのコースはなんとなく走れるようになってきます。息が上がるのでまだ途中歩いてしまうのだけども。

そして走るようになると、徒歩でのお出かけが楽になってきます。
徒歩圏が一気に広がる。

しかし、スーパーの棚を練り歩くような感じの移動はとてもしんどい。
これ、なんでなんでしょうね。

明日も走れるかなー。