秘密兵器

うーん　50歳過ぎるとマジで普段と違う動き続けるとキツイ・・・
体の反応も超遅い（泣

最近はワンダーコア使ったりスクワットやったり縄跳びしたりしていますので
少しづつほんの少しづつですが体力がついてきたかも？！
でも、まだ今現在・
体の脂肪燃焼を良くする有酸素運動は縄跳び１分を１日２回〜３回くらいだけ・・・・
ジョギングがいいんでしょうけど他人に見られるのがイヤですしﾈ
何かいい方法を考えています。

最近、ソフトバレーを週一（たまに２週間に１回）ですが〜
やっぱり下手だとほかの人に迷惑かけるのがイヤで
秘密兵器投入！！！画像の丸い物体2つ　コレコレ！わかる人にはわかるｶﾅ
黒色のバックは明日からのおＮＥＷ　ＢＡＧです。バンナイズ　カスタムBAG
２代目になります。ちょうどいいサイズで超お気に入りです。

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５０過ぎたら、無理せず自然にまかせる事えすかね〜
でも、バレーで若者に負けると悔しい　オッサンでした。
超悔しいんで（ﾎﾞｿ
極秘に（他人いわからないように）色々自分なりにトレーニングや練習してます。