午後９時　今日最初のごはん

最近はかなりコントロールできていたのだけど、それでも時々頭痛に負けることがあります。
低気圧と体調の波とストレスetc.が３つくらい重なるとがっつり頭痛。
今朝はアタマが痛くて目が覚めたものの、殆ど起き上がれず。
１日地面と水平な状態で過ごした（泣）

かなりがんばって、あたたかいスープを一杯飲んだものの、後は一切食べ物も水分も受け付けず（吐き気がひどくて）。
幾らなんでも水分くらいは補給しないとなーと…
少しはマシになってきたので、のろのろ起きだして、お椀に刻んだ葱と梅干１個、梅干を潰してそこにたっぷりの鰹節と醤油少々。それにお湯を注いだだけのお吸い物。
残りごはんに、飯粒と同じ大きさの小さい賽の目に刻んだ大根を加えて昆布だしで煮込んだ大根粥。
これなら胃袋もびっくりせず受け入れてくれる〜

たぶん明日は元気。
ああでも休日１日無駄にしちゃったなぁ…ちくしょう。