つった

寝ていて、起き上がる前に伸びをしたら、左のふくらはぎをつった。
しばらく悶絶ｗ

昨日、あんだけ歩いて、大して揉み解さなかったのが原因かと。
左肩から首にかけてがひどかったので、そちらを重点的にしたからな…

今から、お風呂。
良く揉み解してきますｗ

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