46週ぶり

これまた休職後、初。

体力が低下して、まずは休むことを推奨されていました。
まあそもそも、体が動かなかったこともあったけど。

その結果。
当然毎日の歩数は激減しました。
週に3万歩台が普通だったか。

ここ最近。
体力の回復もあり、自重せずに積極的に動くようになっている。
すると、先週の歩数は7万歩を突破。
この数字は休職以来の大台です。
それまでは体力が落ちながらも、毎週7,8万歩は歩いていたので。

体重が増えすぎていたのも、動いていないことが原因かもしれない。