正月太り。。。

デブ体質のLZです





ちょっと気を抜けば

５kgは軽く増える悪魔の体質

亡き父のDNAだな！

正月も普通に仕事だから

食生活に変化はないんだけど

通ってるジムが公共施設なもんで

年末から１週間の閉館だから

仕事の都合を含め10日以上は

運動ができなかったLZ

太る要素はこれだな





だったら食わなきゃいいじゃん？

って思うんだけど・・・

正月に通常メニューは寂しいし

何気に食っちゃうんだよね！

ウェストが１cmが増えたかな？

スラックスのベルトがキツイ





そして昨日ジム始めに行ったLZ

ブランクは10日間程度

たかだか10日間

って思うよね？

10日も開けば筋力激減！

上がる息

挙がらない重量

最悪や！

40代くらいまでは

大丈夫だった筋トレブランクも

50代はさすがにヤバい！

今週は筋肉痛と仲良しだZ





皆さんは運動してますか

正月太りしてないですか





箱根駅伝のランナー達みたいな

スリム体型は絶対ムリだけど

俗に言う中年体型だけは

絶対に避けたいと思う

全身筋肉痛のLZなのでした