今年、新しい自分に出会うため

■今年、新しい自分に出会うための３ステップ
(TABIZINE - 01月03日 07:31)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=190&from=diary&id=3786657

ヒトの体は、１年もたてば、分子レベルでは、ほぼ９５％以上が入れ替わっています。
つまり、ヒトの体は、脳も含め、放っておいても、日々変化更新し、同じ状態であることは２度とないということ。
要するに、ずっと同じ自分でいるということの方が、生物学上から言えばはるかに無理があるというお話です。
新しい自分に変わろうなんてわざわざ考えなくてもよろしい。
どんどん新しい自分は更新されているんですから、過去なんか反省している暇があったら、ただただ今日をどうするかを考えてりゃいい。
その結果が明日になってているだけの話です。
あまり、先を考えても、まずその通りにはなりませんから、無駄な心配はしないことです。