調子が悪いなら無理をしないで休むことである　無理をしてまで行動すると他に迷惑がかかるから

寒くなるかと思っていたが

そうでもないようで

しかし

夜は寒い

というか

冷える・・・

こればかりはどうにもならないのだが

なんとかしないと

身体が強張ってしまう

節々が痛む

ところで

食事の制限

何を食べてもいいのか

というより

量の問題

食べてもいいものをたくさん食べてもいいのか？

腹八分目

何事にも限度があるんだろうね

























オオグイセンシュケンニデテハイケナイ