「便秘」・・水分不足だった家内の便秘

「不眠」に悩まれる人も多いようですが、
「便秘」に悩んでいる人も多いようです。

「便秘」・・昔から、“便秘がち”だった家内です。

施術すると、その時はイイのですが・・すぐに戻ってしまいます。
毎日施術するのは、私の方がかなわないですから
「生活習慣」を改めるべきだと診ていました。

本人も、「食生活」を中心に、野菜不足にならないよう心掛け、
加えて・・これまでも、青汁、乳酸菌等・・いろいろ試しています。

新しく取り入れた当初は、
（毎回）確かに“お通じもある”と報告していたのですが、
それもしばらくで、すぐに元に戻ります。
朝の柔軟体操はじめ・・いろいろ実行しているにもかかわらず・・


「少し出ても“カチンカチン”・・痔になるかと心配」と聞いて
≪カチンカチン⇒水分不足じゃないかな？≫と、連想し
『水分不足なら・・』と“聞いてみると”反応しますから

「少し、多めに水を飲んでみたら・・」
「お湯でもイイ？」と聞きますから、「白湯（さゆ）でイイと思うよ」と。

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実行し始めて1週間ぐらいたった30日、聞いてみると

「一時はどうなるかと心配だったけど、今は順調・・」とのこと

一番効果的だったのは、一番安上がりの“白湯（さゆ）療法”でした。
その後、毎日実行しているようです。
（と言っても、「水療法」のように大量の水でなく・・今までの倍程度の量）

私の方は、「便秘」とは全く無縁で・・
幼児期から30歳まで「下痢症」に悩まされていましたが（今は正常）

以前から、良く“白湯”を飲んでいました。
毎朝、決まって、朝目が覚めると・・
というより、毎朝決まった時間に“もようす”為に目が覚めます。

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『「脳内デドックス」：睡眠覚醒システム機能を低下させる原因は？』

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