町内バイク・トレーニング

早いもので今年最後のBRM1004宇都宮200(渡良瀬川)からもう2週間が経ってしまった。ゴールして愛車フィットに戻ってくるとまだ半分以上の車が駐車しているでしょうか、この状況から判断すると凡そ中盤の成績でゴールと思われた。

もうすっかり忘れていたが数日前にＡＪのＨＰを確認すると予想通りほぼ真ん中にゴールしていた。日帰り温泉でゆっくり浸かってと思っていたのだが吐き気がするのでそのままフィットの中で寝袋を広げてミノムシ状態で一休みしたのだが汗で気持ち悪いのと吐き気でぐっすりと寝ると言う訳にはいかなかった。

そんなことを想い出しながら今年のブルベは終了してしまった。そして今日は来年に向けて工業団地の周回トレーニングである。

なるべく坂道で負荷をかけてのトレーニングで風が吹いているので向かい風では途端に遅くなってしまう。向かい風でもある程度スピードを維持できなと拙いと思うのであった。

全走行距離 59093km 平均移動速度 22.9km/h 平均速度22.0km/h 走行距離 60.18km 平均心拍数/平均ケイデンス123bpm/61rpm 最高/ 135bpm/108rpm消費カロリー 816kcal 平均気温 23.2℃ 最低/最高気温 20.0/28.0℃ 所要時間 2:43:52
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=db0eb150992dd4aadeaf5345bbe9e8f5