痛みに負けルナ！。。。

腰痛２日目のLZです





月曜の朝不意に襲った腰痛

布団から出て椅子に腰掛ける瞬間

激痛とともに力が抜けたLZ！

翌日が公休日なので何とか出社

そして公休日の今日

朝の段階ではトイレもキツい

が！しかし！

ぎっくりは過去２度経験してるLZ

治し方も心得てるので

今日はそれを実践





別に治し方っつう程じゃないけど

まずは血流をMAXまで上げる！

次に痛みを凌駕する負荷を掛ける！

あとはひたすら動かす！

以上！！！！！

安静とか湿布とか良く言われるけど

それじゃ絶対に治らない！

腰に滞った悪い何かを

とにかく全身に散らす勢い！

このあとハンパなくヤバいけど

今はかなり楽♪

ただし鍛えてないと逆効果なんで

運動不足の人はマネしないように！

腰の筋肉を利用する荒療治なんで

マジ動けなくなりますよ





まぁこの手が通じるのもあと僅か！

加齢には勝てないもんね





皆さんのお腰は元気ですか

腰痛に苦しんでませんか





腎臓や膵臓の内蔵疾患の場合でも

腰痛になってSOSが現れるんで

これでだめなら病院に行こうと思う

腰痛が痛いLZなのでした