体力の低下

雨で、涼しくなるのは嬉しいけれど、
洗濯に不自由するのは困る、中年です。


月〜木曜日が手も足も出ないので、
土日で最低3回は洗濯物を回したいんですが、
雨が降ってしまうと、何もできなくなります。


年のせいか、
ストレスのせいか、
日頃の疲れのせいか、
単に運動不足のせいか。


筋力、体力ともに驚くほど、落ちてます。
最近では、
土曜日にやるバドミントンで、日曜日に軽い筋肉痛。


先週から続いている肘の痛みは抜けず、
昨日も痛かったですが、今日もモノを持つと痛い。
久し振りにテニス肘。

体が動かないのを、
小手先だけで誤魔化すと、なります。

変な炎症をしなければ、いいんですけど、
東京で、もっとしっかり体を使うべきだったと反省。
（疲労感で体が動かず、手打ちし過ぎた結果）


来週の講義に用意を、午後する予定ですが、
居眠りていそうです。

利用してるレギュレータの特性を確認するだけ、
なんですけれど。


これも体力の無さから来るものでしょうね。