一生スポーツ楽しみ隊

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tellacoya
一生スポーツ楽しみ隊
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★スポーツにはストレスを発散させたり、健康を維持したり、仲間を作ったり沢山の効用がありますね
★ただ、体に負荷がかかる訳ですから上手にコンディショニングをしないと怪我や故障に繋がります
★箱根駅伝の選手からプロレスラーまで、アスリートの調整をしてきた平澤清悟先生がコツを語ります
★facebook「一生スポーツ楽しみ隊」。第一回目は「長距離ランナー」を特集。市民ランナー必見です

▼一生スポーツ楽しみ隊
http://tinyurl.com/qh9ho6e

Ｑ.貴方は、どんなスポーツを楽しんでいますか？

◆本日の一枚◆Ｉlove ＯＳＡＫＩ ＮＯ．１の綺麗なキャンドル。八潮ハーモニーとファンＤＯ倶楽部の皆様の準備の賜物
http://www.shimma.jp/i/photo/4629.html

◎ティーンズ応援団長・シンマ