【ニュース】「寝る直前までスマホ」半数超

「寝る直前までスマホ」半数超＝学業影響か、改善に手引書―文科省
2015年05月01日 06:01 時事通信社



寝る直前までスマートフォンやパソコンなどをよく使う子供が、全体の約５１％に上ることが４月３０日、睡眠に関する文部科学省の調査で分かった。寝坊や午前中の眠気を訴える割合と比例する傾向があり、文科省は調査結果を基に、教師や子供向けの睡眠改善に向けた手引書を作成し、ホームページで公開した。

　調査は昨年１１月実施。小５〜高３の男女計約２万３０００人から回答を得た。その結果、１日２時間以上スマホを使う割合は、全体の２１．９％で、高１〜高３では３割。寝る直前までスマホなどの情報機器に触れることが「よくある」と答えたのは５１．６％、「ときどきある」が２３．８％だった。特に高校では全学年で「よくある」が６割を超え、高２は６７．６％に上った。

　「よくある」と答えた中学生の７８．１％、高校生の８５．４％が「朝ふとんから出るのがつらいことがある」と回答。「午前に授業中でも眠くて仕方ないことがある」は中学６８．９％、高校８２．３％で、いずれも就寝前の使用頻度と相関関係があった。就寝前のスマホ利用は、発光画面が不眠や睡眠の質の低下を招くなどと指摘されている。

　平日と休日で就寝や起床の時間が２時間以上異なったり、帰宅後に仮眠したりする子供も同様の傾向があり、同省は「睡眠リズムの乱れが悪影響を与えている可能性がある」としている。
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まともに授業を受けられないのも問題だけど、成長過程での問題もあると思う。
こういうニュースが出る度に常々書いているけど、
少なくとも小中学生にスマホ・ケータイは必要ないと思っている。
まぁ自分も寝落ちはしないけど、
長時間ではないが眠くなるまでスマホをいじってる （￣▽￣；）