記録更新

活動量が落ちて、合わせて食事量が落ちているのは実感している。

もっとも、食欲がないわけではなく、味もわかる。
食べれば食べられるのだろうけど、
薬を飲んでいるのでアルコールも控えているし、そんなに食べる機会がない。
そもそも毎食の家族全員の食事作っているの自分だし。

すると、
数字にははっきり出ています。
今月の平均体重が74.6kg。先月より0.9kg減少し、この20年ほどの最少を記録。
下げ幅だけでいえば、去年夏の咳喘息の頃と同じ程度。

でもまあ、BMIならまだ多いほうだし、気にするほどでもないでしょう。


気晴らしに一日くらいは飲みにでも行きたいかも。