今日もリハビリ＆行ってきまふ

ゆんべは、寝落ちしちゃったんですが、なんとか早朝５時に、起きられました。
今日も朝イチで外科通院、首筋の星状神経節ブロックのリハビリを、受けてきましたです。

リハビリの後ミスドに行き、コーヒーを啜りながら地元紙中日新聞を読みました。
ミスドの後、サークルＫとマックスバリュに寄って、一旦帰宅。
玄関先に山積みになって、収拾つかなくなってる古新聞と新聞広告の山を、車に積み込んで、故紙回収業者さんのトコに持ち込んで、出してきました。

帰ってきたのが、１４時過ぎ。
寝床に１４時半にもぐり込んで、寝なおししました。
なかなか寝つけられなかったんですが、１５時半頃になんとか寝入って、気がついたら２１時。
５時間半ばかり、寝てましたです。


明日は水曜なもんで、同居人（謎）の未来を連れて、ドライブに行ってきまふ。
行き先は、いつものコースその１（謎）で、さくっと周回してこようかと。
ついで、昭和銭湯・里山の湯にも寄って、浸かってきまふ。
これから仮眠して準備して、明朝出発れす。
とゆぅーコトでぇー
行ってきますです。
はい。


今日の室温（２１時００分、起床時点で）……

玄関：１６℃
仏間：１９℃
台所：２０℃

ちなみに名古屋の今日のアメダス
最高気温：１５．０℃（13:42）
最低気温：１２．７℃（03:47）

多治見のアメダス
最高気温：１５．２℃（14:23）
最低気温：１１．９℃（03:56）

美濃加茂のアメダス
最高気温：１５．４℃（15:00）
最低気温：１２．３℃（01:54）

今日もあまり、気温は上がりませんでしたです。


今日の体重……

今日のデータ
体重：７３．２ｋｇ
体脂肪：２１．３％

昨日のデータ
体重：７３．６ｋｇ
体脂肪：２１．８％

スタート時点（10/06/20）
体重：７５．６ｋｇ
体脂肪：２３．８％

最大値
体重：７８．２ｋｇ（13/03/07）
体脂肪：２６．８％

最小値
体重：６５．４ｋｇ（14/09/20）
体脂肪：１４．３％（14/08/22）

体重、微減。
体脂肪率、微減。
よしよしよし。


これ書いてる現在時刻、２２時４０分……