そう言えば・・・

3ヵ月事の10日は「ちょい痩せ発表会」の日だったのですが・・・

色々あり体重が著しく減って行き一時は40Kを切る事態に・・・体力も無く
私は反対に体重を増やさなくてはならず何年も掛かって漸く体重を戻し・・・
今となってはベスト体重にはマイナス1Kを目指す身となりました(*^^)v

　　　　　　
皆さんは如何でしょうか？
多少太っていても痩せていても健康であれば良いと思いますが・・・
生活習慣病には気を付けていつまでも動ける身体、動く脳を目指しましょう(^O^)／　　　　　　　　　　　　

がんばれみんな＼(^O^)／

がんばれ自分(^O^)／