腕立て伏せ

　先週の卓球で、空手の師範に教わった方法で、スマッシュを打とうと思って、試みたが。

　素振り3回やって、本番というかフォア打ちしている最中に2回試みたが、タイミングが合わずに失敗。その後すぐに、右腕の上腕二頭筋あたりが鈍く重い感じ。急性の筋肉痛である。我ながら、へたれな右腕と笑ってしまったが、でも、実は右腕がへたれというわけではなく、その打ち方がすごすぎるというのが、正しい評価なのではないかと、正直なところ、そう思っている。

　私は、この試み、すごく面白いと思ってて、これまで30年近く卓球をやってきたが、イノベーションであると確信している（イノベーションを「革新」と日本語で表せば、その部分を「かけてる」。そう書いておかないと、誰も気づかないだろうから。。。）。

　というわけで、さすがに、5回で「終了」してしまうのでは使い物にならないので、腕力を鍛えようということで、今日から、腕中心で筋トレをやろうと考えて、昨日から、ワクワクしていたのであった。

　これまで、腹筋と足腰を中心に筋トレして、腕はそこそこだった。バーベル担いで運動するトレーニングを多くの人といっしょにやっていると、相対的に、私は腕力が弱いことがわかるのである。

　周りの人、結構、重いバーベルで運動して、かつ、途中の腕立て伏せも、ちゃんとプログラムどおりにこなしている。それに対して私は明らかに弱い。バーベルで腕を鍛えた後にやる腕立て伏せは、全然ダメで、女性といっしょに、ひざ付いてやっている状況である（少し情けない）。

　自慢ではないが、私、腕力には自信がない。中学時代、卓球のラケットよりも重いものを持った記憶があまりない。勉強ばかりしていたので。すごく手首が細いのである。

　いずれにしても、ちょっと鍛えてみようと思ったので、今日から始めたのであった。バーベル上げたりして、いろいろやってみたが、たぶん、普通の腕立て伏せを100回やったくらいなんだと思う。今、いい感じで、張っている。明日は筋肉痛になるであろう。

　これを1ヶ月、2ヶ月繰り返して、スーパーなスマッシュ（私は、普通のスマッシュと区別するために「フラッシュ」と命名しようと思っている）が何回もできるような腕力にしたいなと考えている今日この頃である。

追伸：3320だった。

追伸２：ふと、仏壇の父の写真を見て思ったのだが、よく、人が死ぬと、天国でお父さんと一緒になれるわね、などと言ったり、聞いたりするが、私がもし、あと40年生きるとすれば、天国で、父といっしょになるのは、父と死別してから45年とか50年先の話だな、などと、ふと、思ったりした。私が天国へ行って、父に会ったならば、「誰だオマエ？」って言われるかもしれない。。