１．疲労は口の中に出る

口内炎が二つ追加。

やっぱり、夜勤明けからの直接コンサート参戦は疲労とかが蓄積されちゃうね。
元々、唇に口内炎が一つあったんだけど今朝起きたら舌に二つ出来てやがった。
ちょいちょい痛むよ、コレ。

口内炎は昔から、しょっちゅう出来る体質ではあるんだけどもさ。
三つ同時に出来るって事は、そんなには無い。
大体、ストレスと疲労が溜まった時によく出来てて困る。

割と食生活には気をつけてんだけどね。
野菜や果物、ヨーグルトなんかも結構食べてるはずなのに。
粘膜関係が弱いのかも。
子どもの頃は鼻血もよく出てたし。

とりあえず、早いとこ健康になりたい。
まだまだ色々とあるから。


健康な状態っていうのがわかってないかも。←