姫路城マラソン前日

(3535)今朝の姫路は、雨が降っています。
今日は、一日中、雨が降りやすい天気が続く予報です。

昨日は２月２１日土曜日。
今日のマラソンの為に、姫路に移動しました。

◆05:00　起床

◆06:00　快晴　−１．６度



朝は、雲はありますが、晴れていました。
◆06:09　朝の空


◆08:40　測定
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◆２月２１日朝　測定
　　()は前日(2/20朝)との比較

◆体重：75.5kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：26.6% (+0.1%)
◆体脂肪量：20.08kg (+0.20kg)
◆ＢＭＩ：25.8 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：13 (±0)
◆基礎代謝：1677 (+8)
◆骨格筋率：31.3% (±0.0%)
◆骨格筋量：23.63kg (+0.15kg)
◆体年齢：55 (+1)

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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ギリシャへの金融支援 ４か月延長決定
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150221/t10015630811000.html

◆07:00【日経朝刊】「プリウス」燃費40キロ超に　マツダも新型車
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ20HRV_Q5A220C1MM8000/?dg=1

名古屋駅から、のぞみ号に。
４月１３日生まれなので、希望通り４号車１３番Ｅ席が取れました。


◆12:00　晴れ　７．４度（岡崎）　１０．５度（姫路）



姫路までは、意外に近く、のぞみ号だと２時間かからないのですね。


姫路駅の構内には、こんな歓迎のパネルが。


姫路駅の外観、結構立派な駅でした。


北口から続く商店街の中には、こんな歓迎の垂れ幕も。


イーグレ姫路で、参加受付。
http://www1.winknet.ne.jp/~egret-himeji/

参加賞は、記念Ｔシャツ。


そして、姫路市内の小学生からの応援メッセージ。
これは、いいですね。


せっかくですから、姫路城へ向かいました。


実に立派で、でっかいお城です。


城見坂公園には、実物大の鯱があって、そこからこんな構図の写真が撮れました。


さらに近付くと、こんな感じ。


昼食は、『ふなこし』というお店で、とんかつ定食。
大会前日に、とんかつを食べると調子がいいというジンクスがありますので。
◆14:24　昼食


満腹でしたが、姫路に来たら食べたいとおもっていた姫路おでんの店が商店街にあったので、つい。
生姜醤油味は、なかなか爽やかで美味、でした。
こんにゃくが、お城の形をしているの、わかりますか？


宿泊するホテルにチェックイン。

夕方、ライトアップされた姫路城を見に行きました。
先ほどと、ほぼ同じ構図の写真です。
幻想的でした。


◆18:00　曇り　８．９度（岡崎）　１０．６度（姫路）



夕食は、コンビニで買ったかつ丼。
結構、美味しい。
◆18:48　夕食


◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】防犯カメラの映像解析し事件との関連捜査
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150221/t10015639811000.html

◆19:00【日経夕刊】世界の株式、欧州や日本が堅調　景気改善期待で
http://www.nikkei.com/markets/kaigai/weekly.aspx?g=DGXMZO8350623021022015000000

◆　測定（測定できず）
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◆２月２１日夜　測定
　　()は前日(2/20夜)との比較

◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()

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◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　○
　　・ラーメンを食べない　○
　　・ビール　△
　　・適度に走る　×

◆昨日の走行距離：０ｋｍ
◆２月の走行距離：１０４ｋｍ　
◆今年の走行距離：２９４ｋｍ　

◆昨日の最高気温（岡崎）：１０．６度　最低気温：−２．１度　雨量：０．０mm
◆昨日の最高気温（姫路）：１２．８度　最低気温：−１．６度　雨量：０．０mm

◆天気気温の一日の変化（岡崎）


◆天気気温の一日の変化（姫路）


◆今日の天声人語

犬びいきと猫びいき、どちらが多数なのかは判じがたい。
犬文学も猫文学も内外に名作がある。
だが俳句となると、私感ながら猫に軍配があがるように思う。
しぐさやたたずまいが俳句心をくすぐるのだろうか。

〈叱られて目をつぶる猫春隣（はるとなり）〉〈仰山（ぎょうさん）に猫ゐやはるわ春灯（はるともし）〉は、ともに久保田万太郎の作。
春隣とは春が間近いことをいう。
後者は春の宵の、猫のたまり場だろう。
京都あたりの女性言葉をそのまま借用して巧みだ。

きょう２月２２日は「猫の日」。
三つ並ぶ２をニャン、ニャン、ニャンと読む語呂合わせだそうだ。
東京では、近所の公園を歩く猫の背中の毛色にも、淡い春が光っている。
恋の季節を迎えて鳴き声が狂おしく、けたたましいのも今頃である。

猫好きは多いけれど、迷惑がる人も少なくない。
飼い猫でもなければ、そこそこ目立つ動物が住居ひしめく場所で生きるのは難しい。
そこで不妊去勢の手術を施して、猫とご近所との共生を探る人たちが増えている。

命を一代限りで尊重しながら、数を減らしていく試みは、各地で広がりつつあるようだ。
譲渡会などの取り組みもあって、猫の殺処分は最も多かった１９９１年度の３分の１に減っている。

無責任な餌付けで野良猫が居着いたといったもめごとは絶えないが、近頃は耳に切れ込みのある「手術済み」も結構見かけるように聞く。
〈春寒く子猫すりよる夕（ゆうべ）かな〉高浜虚子。
飼うにせよ地域でかわいがるにせよ、責任が欠かせない。
そんな一句と読み取りたい。