2℃

外気温2℃の中ジョギングする季節がやってきました。
ウィンドブレーカーを着ているので寒いのは最初の数分だけですが、寒くなくなるまでが結構きついです。
寒くはないとはいえ帰ってきたときは体が冷えているので、なるべく早めにお風呂に入るようにしています。

年末年始で少し体重が増えた分は戻ってからの食事で元に戻した感じですが、元々体重が増えていたのでもう少し絞る必要があります。
ジョギングの距離を若干増やした方がいいかもしれません。