覆水盆に返らず

僕はある男にこう言った。

それはバランスの問題だ。
まず必要なのは精神修養だろう…と。

彼は、ダイエットを始めると意気込んで何か運動を始めるとか言っていた。
だが、太る原因の根本は必要量に見合わない食事だろうよ。

その食事量を見直さないで、運動でエネルギー消費を増やしてバランスを保とうという計画らしい。
どれだけ毎日激しい運動をしなければならないことか？
そもそも、食べ過ぎをやめるという発想に行きつくべきではないか？



とは言うものの、ここ数か月の僕も人のことを言えた状況ではないけれど…
明らかに基礎代謝が落ちた。
でも、何もしていない。
何もしていないことが問題だ。