とうとうやってしまった＞＜

今朝起きたら体が動かない。。必死で起き上がると頭痛が・・・・この症状は熱だな。冷静に枕元にある体温計を取る。そう、先週からずっと微熱（３８度前後）があったので毎日測っているのだ。
数字を見て驚いた。３９．２度！むぅ、３９度を越えたのは何年ぶりだろう・・・少なくとも１０年以上は超えたことがないはず。。仕方ない休むしかないな。

幸い先月からの遅れは先週で完全に取り戻してある。自分一人いなくても問題はないだろう。
頭痛がひどいので風邪薬くらいでは効きそうにないのでロキソニンを飲む。頭に熱さまシートを貼ってひたすら寝る、これが自分流の風邪の対処法だ。あ、なんか忘れてる気が・・・（注：今だからそう思うが当時は頭が働かず思いもしなかった）

そのまま意識を失うとお昼頃に目が覚めた。頭痛は収まっている。さすがにロキソニンは半端なく効く。これを開発した会社はノーベル賞を受賞する資格があると思う。起きると携帯チェック。会社から着信２件。内容は１分で済んだ。余り文句は言いたくないがこの会社の課長は自分で何も判断できんのか？と言いたくなる。どうせ責任を負いたくないだけだろうが３９度超える熱がある相手に電話掛けて聞くようなことじゃないだろ。

まだ立ち上がるのは無理なので年末の調整を考える。もうお昼なので最後の食事が昨日の９時なので空きっ腹のはずだが食欲は皆無。調整案A、Bの２種類のプランを考えたところでヤメ。お風呂入ろう。立ち上がるとちょっとふらつくものの、今朝とは違って動ける。これなら明日は仕事いけるな、とマスクの在庫を確認まだ十分ある。お風呂上がりの湯冷めが難敵なので部屋の温度をガンガンに上げてある。ちょっと暑いくらいだ。さて時間が余った。録画したアニメでも観ていようか。

録画したアニメは数あれど半分も観ていない。だが無気力化している現在では未知のアニメ設定を最初から見る気力も湧いてこない。結果選んだ作品はソードアートオンライン。最近の作品としては最も気に入った作品の一つである。現在２期が放送しているが、残念ながら１期とは比べ物にならないほどつまらない。他人に薦めるなら絶対に１期である。１話から５話まで一気に見たところで熱を測ってみた。３８．５度、もう峠は越したようだ。人間簡単には死なないものだ。
思えば始めて熱が３９度を越えたのは２５歳の時だったか。慣れない配送の仕事へ回されて冷凍車のトラックを運転していたとき。温度差で風邪を引いたが、当時から仕事に命を賭ける覚悟で働いていたので朝６時から夜０時までが日常であった。バブル景気だった頃なので珍しくもなかったが。その日は夜１０時頃配送を終えて伝票整理に事務所へ入ったとたんに目の前がぐにゃりとなって意識がなくなった。気が付くと同僚数人に囲まれていて、「救急車呼ぶか？」と聞かれたので「大丈夫だ、いらん」と言って起き上がって体温計で体温を測った。その時が３９．３度だった。

それ以来一度も３９度どころか３８度を超える熱すら出たことがほとんどないんだが、先週は水曜日あたりからずっと３８度前後から上がったり下がったりしてたのだが・・・もうちょっと早く休むべきだったかな？ずっとマスクはしてたので多分他人に移してはいないと思うが。
ここで何が原因でこうなったのかを検証してみる。例年と比べて何がちがうのか？
１、高齢による免疫力の低下。これはあるだろうな。防ぎようがないが。
２、ひき始めから無理をしすぎた。これもあるだろうな。これまでもやってたが。
３、ここで朝思い出せなかったことを思い出した。ビタミンCを摂ってなかった。毎年冬になると　C-3000というキャンディを食べるのを日課としている。ビタミンCには様々な効能があるが、その中の一つが免疫力の向上で、風邪に唯一言えるほど効果があるのは免疫力を上げることだけだろう。風邪のウィルスには数百種類あり、予防という点ではインフルエンザなど比較にならないほど難しいものである。なので冬場は多めにビタミンＣを摂って防衛力を高めるのだ。
だが、今年は糖尿病の関係からお菓子は完全に食べなくなった。今年唯一食べたお菓子はオフ会で食べたせんべいだけだ。果糖も禁物なのでみかんなども今年は食べていない。致命的にビタミンCが不足しているのではないか？
思ったら即実行、服を着て近所のスーパーまで買いに行く。別にサプリメントでも構わないのだが、これまでサプリメントを買って最後まで飲み続けたことがないのだ。キャンディなら続けられるんだけどね。タブレットをまとめて１０袋買ってくる。これで当分は安泰だ。
その後ソードを続けて見ているが、熱も現在は３８度ちょうどまで下がった。もう大丈夫だろう。
明日は仕事行けるかな？