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2014年12月07日23:16

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所沢シティマラソン

　ハーフの部(制限時間2時間25分)無事に完走できました。

記録：2時間16分4秒
ネットタイム：2時間14分12秒
10km：1時間2分45秒

　ネットタイムはスタート地点からの純粋なタイムみたいです。友達と一緒に13km地点くらいまで6分前後で刻むことが出来ましたが、丘陵地帯の頻繁なアップダウンに後半はかなり失速しましたw10km地点を通過した際には2時間10分切り行けるんじゃないかとか勘違いしましたが、やはり15km過ぎの走りに課題がありますね。21kmを初めて走ったのが、先週だったので、もっと長い距離を走らないといけないと痛感しました。

　途中に関門が3か所あり、1km6分47秒くらいで行かないと送迎バスに乗せられてしまうのですが、それは何とか免れました。2時間20分を切って完走できればいいと思っていたんですが、ネットで15分も切ることが出来て取り敢えず良かったです。

　思えば友達に誘われた8月頃から大会までを逆算して、計画を立てて行きました。平日は夜にスピード練習にして、5km走を週1～2回、週末に距離走をこなしました。先月末に風邪をひき計画通りにはいきませんでしたが、9月から10km走を4回、15km走を4回、21km走を1回こなすことが出来ました。あんまり高頻度で走ると絶対に続かないので、これくらいで良かったのかも知れません。走る度にタイムが上がっていくのが楽しかったです。集中力の維持や気持ちの切り替えも出来るようになりましたね。

　何でもそうですけど、目標を設定してそれより高い負荷をかけて行くことの大切さを痛感しました。最初は10km走っただけでもきつくて、帰ってきたら昼寝しちゃったんですけど、先週は21km走って、ライヴ2本ハシゴできるようになりましたw

　今回のことで学んだことを今後に生かして行ければと思います。誘ってくれた友達に感謝です！

　さて、LOUDHOUSEまで2週間！こっちも頑張って行きます！

『LOUDHOUSE Vol.1』
日程：12/21(日)
会場：両国SUNRIZE(http://www.livehousesunrize.jp/)

open:16:40 start:17:10(予定)
チケット：前売り2000円、当日2500円(ドリンク別)

OA：ワンダフォーパイナポー
17:10～ ①モザイクス(http://nanos.jp/mosaics/)
17:50～ ②CRY FOR FREEDOM(https://www.facebook.com/cry.for.freedom.japan)
18:30～ ③閃光リトミック(http://senkorythmique.web.fc2.com/index.html)
19:10～ ④EXPEDITION(http://expedition-tokyo.wix.com/expedition)
20:20～ ⑤RASTEIN(http://rastein.net/)
21:30　イベント終了予定

○特設サイト
http://expedition-tokyo.wix.com/loudhouse

　バンドは結成して間もないですが、経験豊富なメンバーさんが多いバンドばかりですね。我々はそうでもないですが、いいものを御見せ出来るように準備しております。

　自主企画ですので、色々構想を練っております。御越し頂いた皆様に楽しんで頂けるように頑張ります。曲もたくさんやるのであとは練習あるのみ！お忙しい時期かとは思いますが、両国SUNRIZEでお待ちしております！