ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸﾂｰﾘﾝｸﾞ��84
20141207
時間 : 13:00〜15:00
気温 : 8℃
天候 : 曇り
ｺｰｽ : 三重県桑名市〜いなべ
走行距離 : 50.0km
最高速度 : 56.0km
標高 : 0m〜139m
最大斜度 : 15.2°
水分補給 : (ｱｸｴﾘｱｽ+ｸｴﾝ酸+ﾘﾎﾟD)0.5ℓ
車体 : SPECIALIZED VENGE 2012
変速 : SRAMRED 2013 ﾜｲﾄﾞﾃﾞｨﾘｰﾗｰ
ﾌﾞﾚｰｷｼｽﾃﾑ : SRAMRED
ﾁｪｰﾝﾘﾝｸﾞ(前) : 35T(ｲﾝﾅｰ) 50T(ｱｳﾀｰ)RIDEA楕円ﾘﾝｸﾞ
ｽﾌﾟﾛｹ(後) : 28-12T(10S) SRAM1090
ﾀｲﾔ(前) : Vittoria CORSA EVO CX 21-28
ﾀｲﾔ(後) : TUFO S3 LITE 215g
ﾎｲｰﾙ(前) : ZIPP 808
ﾎｲｰﾙ(後) : ZIPP 808
ｼｭｰｽﾞ: SPECIALIZED (43.5)
ﾍﾟﾀﾞﾙ: TIME Iclick Titan
☆記入ﾒﾓ
桑名ﾆｭﾙﾌﾞﾙｸﾘﾝｸ x 2周
体力は残っていたが､寒さに耐え切れず
2周で終了｡
その後､ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑにて筋ﾄﾚとﾊﾞｲｸﾏｼﾝ
を少々｡
ﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱとｻｳﾅとお風呂を廻って
ｹｱは､ほぼ完璧
翌週からの仕事に備える｡
3月末まで続く激務｡
本年度､冬ｼｰｽﾞﾝはこのﾊﾟﾀｰﾝで行こう｡
ﾙｰﾄﾗﾎﾞ :
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f300b3675be0467628cf37177c1ffaff
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