寒い

ここ最近、急に冷え込みました。

１２月に入った途端の寒波。
寒い、寒い、、、。

朝、布団から出られません。
あったかすぎます。

寒いと、体が丸まってしまい、
肩こり、背中のはりなどの原因になります。

時々は肩甲骨を意識しながら、
肩周りを動かしてみましょう。

湯船でゆっくりもいいですね。
生姜茶など身体を温めるのも有効です。

それでもほぐれなければ、
はわい庵へ。

サロン内は常夏です。
裸の開放感をお楽しみください(*^^*)