最近、固いです

う○こがｗｗｗ



寒くなって水分補給が少なくなってきたせいなのか？


それとも


最近、利尿作用のある柿の食べすぎているせいなのか？


痔主にとっては便秘は大敵なのだが


毎朝冷や冷やです





もっと水分取ればいいのだが


それだと夜中のトイレが多くなって睡眠が阻害されるんです…