お酒を飲みながら「やせる方法」ありませんか?　

チョイ悪おやじの・「習慣術・2652」・・・お酒を飲みながら「やせる方法」ありませんか?　


暑いときの冷えたビールをグィーと飲むのはたまりませんね・・・
ビルの最上階のキレイで静かな場所


大人の雰囲気でワインを飲む・・・場末の小料理屋のキレイな女将さんと語り合いながら日本酒を・・・居酒屋で気の合う仲間達とワイワイと無駄な会話の連続で飲むお酒・・・ガード下の立ち飲み屋で知らない人と生ビールを飲む・・・お酒の好きな人はアルコール類は何でも飲みどんな場所でも友達になれる。



アルコール類は、種類を問わずどれもが高エネルギーの飲物です。ビールや日本酒は飲むと太ると聞かされてきました。焼酎は太らないから飲むなら焼酎がいいですよと聞かされた。しかし、アルコール類はどれを飲んでも高カロリーで太ります。



それでも飲みたい、やめられない人には・・・

　　　1・飲まない日をつくる。または、1回に飲む量を少なくする
　　　2・勇気を出して「節酒宣言」をして周りの人達の協力を得る
　　　3・外で飲むと量が増える。家で調節しながら飲みましょう
　　　4・買い置きは禁物、飲む分だけコンビニで買いましょう
　　　5・おつまみに注意。フライポテト・トロの刺身・ナッツ・チーズ等
　　　6・飲んだ後の美味しいラーメンはやめましょう



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