ハッピーハート　１１月１９日　　決意

今年を振り返って、いかがでしたか？
年頭に考えた、今年やりたいことは叶いましたか？

決意というのは
「こうなったらいいな」では弱いのです。
自分の中で理由を見つけてやらないからです。

「絶対にやるぞ。」と「こうなったらいいな。」では気持ちに温度差があります。
考えたものしか実現できません。
実現のためには良い考えが必要です。
心配するより
「絶対私は大丈夫」と決意しましょう。

決意は熱意や情熱を伴い、具体的な行動を生みます。
実現した結果は
達成感や満足感が得られ、さらに自信に変わります。




今年も残り少なくなりました。
期限を作って、年末までに何か決めて達成してみましょう。

例
笑顔で毎日いる
仕事に機嫌よくいく
夫のためにおいしい食事を作る



自分にスローガンを掲げましょう。
夫のために美味しい食事を作るなら、紙に書いてはっておきます。
ご主人もそれを見て喜びますよ。


「私は素晴らしい、大丈夫」

自分が楽しいと家族や周りの人も楽しい。
暗い人を見て自分が暗くなるのは、まだ自分が弱いのです。
暗い人に反応してる自分がいるだけなのです。
彼らはそれぞれの役割を演じてるにすぎません。
明るくて強い自分は作れます。

見つめるのは自分自身です。
自己変革です。
内面の成長です。

皆さんは自分が変われば家族や周囲、状況が変わることを学んできました。
自分の気持ち次第なのです。

ビジョンボードも気持ちが入ってるものと、ただ貼ったのでは結果が違ったことでしょう。
決意を持って作ってみてください。


行動を起こすときに無理をしてやると、不満足や罪悪感が残ります。
「自分がやりたいからやる」気持ちが大切です。


「無理してやらない。」