息苦目覚

今日はなぜだか妙に寝苦しい夜だった。
寝苦しい、というか、息苦しくて目が覚めるような感じ。
そんな感じで2回ほど夜中に目が覚めた。
う〜ん、息苦しいっていうのは何なんだろうね。

昨日から寝床を夏仕様に変えたんだけど、これが原因…なのか？
重苦しい冬フトンから、軽めの毛布に変えた。
まだ完全に夏仕様ではないけど、まだ涼しい日があるかもしれないし…

まぁ昨日はちょっと気温が低かったような気がする。
とすると、毛布1枚じゃちょっと寒かったのかも。
これが原因で息苦しくなるかはわかんないけど…

まさか、睡眠時無呼吸症候群なんてことも…
可能性はゼロじゃない。
本人はまったく無意識だからなぁ。

だとすると、仰向けで寝るのは危険かも。
ちょっと寝方を考えないといけないかな。

寝苦しい＆息苦しいおかげで、昼間はずっとダルかった。
昼になってもちょっと息苦しいし。
睡眠が中途半端になったおかげで昼間から眠いし。
気温が微妙に高くてさらにダルいし。
週のはじまりだってのにこれじゃ先が思いやられるわ。

やっぱり睡眠って大事だね。
これから暑くなる夏に向けて、やっぱり快適睡眠グッズを購入すべきかな…
週末にでもヨカドーに寄って考えよう。
考えてから購入するまでが長いんだけどな…
衣類の買取でちょっと安くなるみたいなセールやってたし、コレは利用すべきかも。

さて、今日は早く寝ようか。
よく眠れるといいな。