今日は気温が高くて暑い1日だった。
昨日からの雨のせいでちょっと気温が低かったので油断した。
朝はすっかり晴れていたので、いつものように自転車ででかける。
いつもと同じくらいの格好で…
目的地に着いたら暑くて汗かいてしまった。
思ったよりも気温が高かったら、そりゃ汗かくよな…
暑かったけど、この時期でエアコンはないよね。
と思ってエアコンには触らず。
まぁ薄着すればなんとかしのげるからいいかな。
という感じで暑さをしのいだのであった。
まぁ帰りも気温高かったけど、朝よりちょっと薄着での自転車。
…やっぱり汗かいた。
運動するにはちょっと気温が高いのかな。
これでちょっとはいい運動になったかな。
運動にしてはちょっと距離短いか。
しっかり運動するなら、1時間くらい自転車に乗る必要あるかもね。
しかし、やっぱりこれくらいではまだ運動不足気味だな。
朝夕の自転車だけじゃちょっと足りないね。
しっかりと減量したいなら、あと30分くらいは自転車乗らないと。
気温も高くなってきたし、これからちょっと運動量増やしてみようかな。
いろいろ考えてみよう。
あと5�舛�らいは落としたいな。
…って毎年目標にしてるけど、減量って難しいね。
さて、連休後半はどうしようかな…
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