体力がなくなってきて毎晩寝落ちするという始末(´Д｀)
やってる内容はトレーニングジムで
ランニングマシン30分
腹筋
元気があれば筋トレ
あと柔軟運動を長めに
週５
今まで週2回しかジム行ってなかったし実は見た目ほど痩せてないしで頑張ろうとしてみた
「毎日走ってるよー」という人はなんというか良く聞く気がするけど、
俺ってそんなに体力無いんだろうか…
何か間違ってやってるんだろうか…
メニューとか何も組まず全てテキトーにやってるからなのか
そういえば整体行って猫背治った！
とか言ってたけどもう戻ってきました。おかえり猫背
またイカネバダ
うーむ。ねる
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