肌年齢などの測定

昨日、地域ケアプラザの祭りで、体関連の4種類の測定を
してもらった。実は、こういう祭りに足を運び、握力の
測定等をしてもらうのは、無料で大丈夫だし好きだったり
する。

まずは骨量を測定した。掌に何かを吹きかけ、機械に
手首を当て行った。AからEランクのCで普通だった。
骨量が減少すると、骨折しやすくなるようで、そんな
のは困るので、減少しないように、軽い運動ももう
少しやりたい。

次に握力を測定した。右が約33kgで、左が約37kgだった。
隣で測定していたお爺様の握力が両手とも40kgを超えて
いて、その力強さが羨ましかった。腕立て伏せはほぼ
毎日やっているが、高校の時から殆ど変化がない。
握力が両手とも40kg超えるのが理想だ。

次に血流チェックをした。指を機械に当て行ったが、
じっと数分待っているだけなので楽だった。血管
年齢は20歳くらいと言われ、AからGランクのAなので
ほっとした。

最後に肌年齢測定をやった。男性でもやるのは構わ
なかったので興味本位でやった。10個くらいの質問に
答え、耳にイヤホンみたいな機械を当て行った。
肌年齢は46歳と言われ、実年齢より上なのは切ないが、
普段肌の手入れに力を注いでいるわけではないので、
まあ仕方ないかと開き直った。