健康診断の結果

健康診断の結果通知が届いた。
毎年、これを見るのがつらい。

今回もいつものように、肝機能の項目がやばいことになってると思ったけど、なぜかギリギリ基準値以内に収まってた。
不思議。

その代わり、今まで引っかかったことがなかった血液脂質の中性脂肪が基準値を大きく超えて引っかかってた。
２年前は５４（ｍｇ／ｄｌ）だったのが、今回は２３０（ｍｇ／ｄｌ）になってる。

イメージ的には太ってる人に多そうなんだけど、太ってない自分がこれだけ高い数値になってるのが気になった。
それでも、今までの肝機能の結果ほどの悪い状態ではないから、来年の検査までは様子見になりそう。


肝機能の数字が良くなった理由を考えてみると、去年１０月に原因不明の症状で動けなくなって入院して以来、しばらくの間は動くのもつらくて不安で、半年間ほどろくに仕事もしないまま、おとなしく過ごしていたため、体を動かすことも少なくなって、肝臓への負担が減った結果じゃないかと思った。

体を動かす量が減って肝臓への負担は減ったとしても、その反面、中性脂肪の増加につながったのかな…と。
医学の知識があまりないから根拠のない想像だけど、もし予想が当たってたとしたら、『あっちを立てればこっちが立たない』状態ってことかもしれないなぁ。

どっちにしても肝機能の問題は、うちの両親が死んだ理由と同じく、最終的には死に直結するから、今のところ最優先で大事にしなきゃいけないことになってる。

●肝臓にダメージを与えないための基本

１、少しでも疲れたら体を休める
２、呼吸が荒くなるような激しい動きをしない
３、食後はできる限り３０分ぐらい体を横にする
４、食べ過ぎない
５、お酒を飲まない

自分は、昔から５には該当しないから気にしなくてもいいんだけど、１〜４は今まで以上に気を使って生活しようと思う。
肝臓のダメージを減らせば、人より短い寿命でも多少は延ばせると言われてるから。