早良睡眠

今日も暑い。まぁ夏だからあたりまえか。

昨日は珍しく、早く寝てしまった。
録画しといた某クイズ番組を見てたら睡魔に襲われて、記憶も絶え絶えに…
途中で諦めてテレビを消してそのまま寝てしまった。

23時くらいに寝て、起きたら6時すぎ。睡眠時間7時間。
…これって普通に健康的な睡眠時間だな。
ちょうど気温が低い時間だから、多少は暑いけどグッスリ眠れたし。
ちょっと汗かいたけど、これも適度でちょうどいいんだろうな。

毎日こういう睡眠がとれるのが理想なんだけどな。
なかなかうまくいかないから悲しい。

…早く寝てしまったので、録画しといたのが全然消化できてないや。
困ったもんだね。

しかし、あのクイズ番組はいつも眠くなるんだよな。
よっぽどおもしろくないんだな…