太る人と太らない人 生活習慣の違い
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1857478&media_id=77
若い頃〜中年時代は完全に太る食事パターンでしたが太ったことがありません。(普段60kg前後)
一時強靭な肉体に憧れてトレーニングオタクをしてた頃があり、体重や脂肪を増やすためとにかく食えるだけ食う&トレーニングをしても最高70kg(172cm)止まりでした。それ以上はどうしても増えませんでした。
で普通の生活に戻すと、一月くらいで5kgは痩せてしまいます。
でもその時から体重(脂肪)のコントロールがある程度(5〜6kg)できるようになりました。現在は65kg程度に保つようにしています。
今はあまり体を動かさない時は一日一食の生活です(^^;
知り合いにもどんだけ食っても太らない人がいますね。大食いの人たちを想像してもらえればいいのかな・・・
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