もう1本いっとく？

今日も自転車林トレ朝から1本
舗装3km登って林道入口で小休止

今日はそこから約1.5km林道登ってプチガレ登り手前でUターン

ここから先は午後の楽しみに
お昼は御津でバイクのプチミーして夕方2本目
また林道入口で小休止した時に痛恨のミスに気付く
飲み物忘れた！
仕方無いのでペース落とし気味で走る
プチガレ登りもクリアしてガレガレ登り手前まで2km

あー川の水飲みてー
そーいや途中に湧き水あったけど生で飲んでいいのか？
でもまあ後は下りなんで無理せず走って帰宅
週末のツーリングに向けて明日は休筋日
土曜に筋肉痛で動けなかったらどうしよう

本日の走行距離19.3km 消費カロリー216.6kcal

昨夜食ったポテチ1フクロウ321kcal
ダメじゃん･･･