お散歩

一昨日は胡坐を掻いてパソコンをやっていたせいか？
術後一番の尿漏れを感じた

っで！明日から雨マークなので今日はちょっと動いてみようと
愛妻がam8:00〜pm13:00パートの時間内でお散歩に出掛けた

orか迷ったが帰りが楽だからＧО！！
外に出たら曇り予報なのに小雨が降ってたが
まぁ〜濡れてもたいしたことない！とそのまま車に乗った

９時からいつもの倍の時間の１時間半をかけて
好きな６号路コースを散歩して「おそうじ小憎」に出会った

当然今日は富士山は見えない
外人さんカップルに写真を頼まれ
学友にお散歩メールを送って

帰路は稲荷山コース

歩きはじめと終わってから同じトイレを利用したが
尿漏れはなく多少の運動してた方がいいのかなぁ〜

３時間程のお散歩をしてpm１３帰宅
新録って今年初めて？？？
鼻からの呼吸のゆっくりお散歩もイイかもしれなぁ〜い