五十肩？

　寝違えたのか、五十肩になったのか、左肩が痛い。

　いつか五十肩になるだろうと覚悟はしていて、対策の体操とかしていたんだけど。昔、交通事故で鎖骨と肩甲骨を骨折して骨が変形している右でなく、左がなったのは想定外。いちおう体操は両側してたけどさー。


　ネットで治療法を調べたら。痛みが落ち着くまではナニもせず、落ち着いたらストレッチ系の体操をするのが良いらしい？しばらくこのままかぁ... やれやれ。洗髪や着替えにも差し支えるど。