レコーディング・ダイエット

　朝ＴＶで。話題の男性ダイエット本「いつまでもデブと思うなよ」のレコーディングダイエットを特集してた。でも、夕食を記録するのは、私もやってるけどねぇ（朝と昼は、たいてい決まってるので、書いてないけど）。減らないよ？ホントにあんなんで効果あるのかしら。それとも、カロリーまで記録しないと駄目？あ、お酒の量もか(^_^;)...

　結局、外食する人向きで、自炊する人には向いてないのかもしれない、このダイエット。カロリー計算するのって、自炊じゃメンドイものね。