145日目の休み

父親の手伝いで父親が立ち眩みがするといっていたので心配してたが、少し休憩して水分補給したら治ったらしい
熱中症には要注意

6:00　起床
6:05〜6:20　NIKKEの日課
6:20〜7:00　朝食(トースト1枚＆バナナ) 着替え 歯磨き 洗濯
7:00〜11:30　父親の手伝い
11:30〜12:00　昼食(ししゃも＆冷ややっこ)
12:00〜18:00　Youtube見たりアニメ見る
18:00〜18:30　夕飯(牛肉のタレ炒め)
18:30〜19:30　Youtube見る
19:30〜20:00　お風呂
20:00〜　眠くなるまでアニメ見る