自分で１度はパン作りに挑戦してみると良い、減量したいなら玄米がお勧め。

蒸しパンは大好きだけど、尋常じゃあねぇ、って量の油を生地に混ぜ込むんだぜw

ドーナツは２度と自作する事は無いだろう、揚げ油の量が半分に減ってたwww

どうしてもパンが良いなら噛みごたえのあるバケットを野菜サンドにしときーや？。







Q. ダイエット中です。パンが大好きなのですが、食べてはいけないパンはありますか？
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=8623707