森町病院内科診察。

前回の女医さんからの紹介で内科の先生にお願いを致しました。高齢の先生で会話も
耳元で囁くようにしゃべるので、耳の遠い私にも良く聞こえます。

生活習慣病の療養計画書　初回分を作って手渡ししてくれました。
自分の生活習慣の中身を調べて、生活上の問題点を抽出して改善目標を設定できること。

とありますので、達成目標は将来に予想される血管病を予防すること。だそうです。
患者と相談した行動目標は、定期内服を遵守して食事・運動療法を継続する。

重点を置く項目に、１）食事　2）運動　3）その他　があえいますね。
運動では、ウオーキング・足踏み　３０分　その他　睡眠の確保（質）
食事では、食塩・調味料を控える。となっていました。