掃除、金額、体調。

■“骨粗しょう症”予防にも…カルシウム、マグネシウムが豊富に含まれた「超硬水」ナチュラルミネラルウォーターとは？
(TOKYO FM + - 09月02日 21:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=257&from=diary&id=8459476

カルシウムは必要。それは判るんだが、摂ると便秘になるよね。バランス難し。

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・昨日の食事。
朝：コンビニパン。
昼：ハッシュドビーフプレート。
夜：豚肉。