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美容と夏バテというか汗で栄養流れそうだから最近毎日飲んでるけど、ビタミンCって3時間くらいで体外に出ちゃうから時間開けて補給してあげると良いらしいけど、繋ぎでﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾌﾞﾗﾝﾄﾞのビタミンCの錠剤から始めるﾀｹﾀﾞのリニューアルから始めるか迷う ｼﾅｰﾙは白髪増えるらしいからやめとこ ﾃﾞｨｱﾅﾁｭﾗのﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝとビタミンC１日交代で飲んでたけど良く分からなかったし まぁ始めるかも分からないけど笑