未少蒸暑

今日も蒸し暑い1日。
でも猛暑の8月よりはだいぶマシになった気がするね。
夜になったらさらに気温がマトモになってきたし。
相変わらず自分の部屋の気温が高めだけど…
快適な睡眠がとれるようになるまでもうちょっとかかりそうだな…

そんな今日は午前中からちょっとおでかけ。
朝の気温はなんとなくちょうどいいくらいのような…
ただ陽射しが強くて暑いことは暑いな。

そして日中はずっと室内に。
…エアコンがきかないところだからやっぱり蒸し暑い。
しかも普段使わないような筋肉を使ったから余計に暑いw
普段汗かかないようなところで汗かいた(汗)

これっていい運動になったのかなー。
これでちょっとは痩せられるといいけど…
減量するのって難しいね。
医者による適正体重までなんとか下げていきたいものだ。

朝早かったからちょっと眠いな…
どうしても夜型になっちゃうからなー。
寝られるときにしっかり寝ておきたいな。